Ngủ sao tốt nhất cho sức khỏe và tuổi thọ?
Muốn sống khỏe, sống thọ, hãy quan tâm tới giấc ngủ của mình. Ngủ là nhu cầu sinh học rất quan trọng, nhưng cuộc sống bận rộn làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, gây ra tác hại khôn lường cho trí não, tâm trạng và sức khỏe của chúng ta. Không phải ngủ nhiều là khỏe, mà ngủ phải đúng cách mới tốt. Cùng tìm hiểu về giá trị của giấc ngủ và làm sao để có được giấc ngủ giá trị, với BS Nguyễn Bảo Khanh.
Multimedia
-
19 Tháng 9, 2024
Uống ít nước gây sỏi thận
-
12 Tháng 9, 2024
Nhận biết sức khỏe qua nước tiểu
-
30 Tháng 8, 2024
Dấu hiệu báo động bị ung thư ruột già
-
22 Tháng 8, 2024
Mỡ trong máu (máu nhiễm mỡ) nguy hiểm thế nào?
-
17 Tháng 8, 2024
Trẻ hóa bằng phương pháp hormone: Thực hư thế nào?
-
08 Tháng 8, 2024
Thuốc hormone tăng trưởng chiều cao: Những điều cần biết
Diễn đàn