Bột nêm có tốt hơn bột ngọt?

Bột nêm có phải tương đương với bột ngọt nhưng tên gọi khác đi để người tiêu dùng ‘yên tâm’ sau những tranh cãi về bột ngọt? Bột nêm có tốt hơn bột ngọt?