Ngủ sao tốt nhất cho sức khỏe và tuổi thọ?
Muốn sống khỏe, sống thọ, hãy quan tâm tới giấc ngủ của mình. Ngủ là nhu cầu sinh học rất quan trọng, nhưng cuộc sống bận rộn làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, gây ra tác hại khôn lường cho trí não, tâm trạng và sức khỏe của chúng ta. Không phải ngủ nhiều là khỏe, mà ngủ phải đúng cách mới tốt. Cùng tìm hiểu về giá trị của giấc ngủ và làm sao để có được giấc ngủ giá trị, với BS Nguyễn Bảo Khanh.
Multimedia
-
19 Tháng 9, 2024
Uống ít nước gây sỏi thận
-
14 Tháng 9, 2024
Sự lớn mạnh của Zalo và cú sốc sau khi tập đoàn VNG bị điều tra
-
13 Tháng 9, 2024
Hậu bão Yagi ở Việt Nam, khắc phục hậu quả, bài học kinh nghiệm?
-
13 Tháng 9, 2024
Gia hạn visa lưu lại Mỹ: Những điều cần biết
-
12 Tháng 9, 2024
Nhận biết sức khỏe qua nước tiểu
Diễn đàn